Receita do Dia - Suco Animal para ganhar Músculos

1 colher Whey sabor Baunilha ou Chocolate
1 colher Creatina em pó
1 colher de pó de maçã verde
1 xícara de espinafre
1 colher de chá de óleo de coco virgem
Um punhado de manga e morangos congelados
Alguns cubos de gelo

Modo de praparo:

Bata tudo num liquidificador potente, e beba gelado.

Traduzido e Adaptado por Eduardo Pedroso via BodyBuilding.com

NUTRITION FACTS
Serving Size (1 shake)Recipe yields 1

Amount per serving

Calories 361

Total Fat6 g

Total Carbs49 g

Protein28 g