1 porção (porção = 1/2 xícara seca) Aveia de Cozimento Rápido (pode ser em flocos finos tambem
1 porção (porção = 1 colher) Whey sabor Cookie
42 g de Bananas
1 dose (porção = 3 colheres de sopa) Claras de ovos liquida
1/2 porção (porção = 1 xícara) Leite de Amêndoas
1 porção (porção = 2 colheres de sopa) de Pasta de Amendoim Amendoissimo
1 porção (porção = 1 colher de sopa) de cacau sem açúcar Natural da Hershey
Combinar aveia e proteína, em seguida, triturado até virar uma farinha.
Adicionar a banana, clara de ovo, leite de amêndoa e continuar a misturar.
Coloque a mistura em sua máquina de waffle! Deve ter uma consistência espessa.
Faça o molho de chocolate:
Misture 2 colheres de sopa de chocolate em pó com 1 colher de sopa de cacau em pó sem açúcar Hershey, adicione na água devagar e continue a mexer até atingir uma consistência de xarope.
Regue e devore!
Nenhum comentário:
Postar um comentário