Uma receita Deliciosa com 2 ingredientes simples de preparar e saudável de comer!
Ingredientes:
2 Colheres de Sopa de Pasta de Amendoim AMENDOISSIMO ( a venda aqui na Body'n'Tech)
3 Bananas Médias
1 Dose de Whey Protein Sabor Baunilha
Modo de Preparo:
Corte as bananas e organize-as de forma uniforme em uma tigela ou um prato. Congele até ficar macia e firme, de 1 a 2 horas.
Transfira as bananas para um processador de alimentos ou liquidificador, processe até ficar homogêneo.
Adicionar a manteiga de amendoim para o processador de alimentos, processo até ficar com uma textura lisa.
Adicione o Whey Protein.
Raspe a mistura da tigela e congele até ficar semi-sólidas, de 1 a 2 horas.
Retire e PRONTO! :) Fique a vontade para adicionar coberturas
Traduzido e Adaptado Por Eduardo Pedroso via RipedRecipes.com
NUTRITIONAL FACTS
per 1 serving size (Recipe makes 3 servings)
Amount Per Serving
Calories 218
Calories from Fat 59
% Daily Values*
Total Fat 6.60
10.15%
Saturated Fat 1.56
7.80%
Polyunsaturated Fat 1.57
Monounsaturated Fat 2.57
Cholesterol 26.67
8.89%
Sodium 83.00
3.46%
Potassium 541.33
Total Carbohydrate 31.70
10.57%
Dietary Fiber 3.77
15.08%
Sugars 16.08
Protein 12.30
Vitamin A 16.67%
Vitamin C 33.67%
Calcium 25.00%
Iron 26.67%
* Nutritional Values are estimated and may vary
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