5 Sinais de que você deixa o ego dominar o seu treino
1 – Escolhe exercícios pela carga que consegue levantar. Enquanto sabemos que a carga é fundamental para gerar hipertrofia, muitos dos egomaníacos dão preferência a exercícios que trazem menos benefícios, como isoladores ou em máquinas, só porque conseguem usar uma caralhada de peso (e com uma execução que deixa a desejar).
2 – Foge dos exercícios que não consegue levantar cargas satisfatórias. O treino do cara só tem exercícios que ele consegue “se dar bem”, evitando tudo e qualquer coisa que ele não goste ou não levante uma quantidade significativa de cargas, só pra não dar o braço a torcer e parecer ser fraco (sim, é tão ridículo quanto parece).
3 – O treino é afetado pela presença de outras pessoas. É aquela história do cara que treina em um horário que só tem iniciantes e pensa ser o rei da matilha, mas quando aparece um cara realmente grande e avançado, o cidadão murcha ao ponto de perder a motivação e até ir embora antes de terminar a sequência de exercícios.
4 – Está constantemente se comparando com outros dentro da academia. Diz que treina para si mesmo, mas está eternamente se comparando com os caras que treinam no mesmo horário, e ainda fica maquinando explicações imaginárias para provar que, de alguma forma, eles tem “vantagens” ou estão se intupindo secretamente com anabolizantes, e que somente assim é possível crescer.
5 – Usa cargas que não consegue levantar. Um clássico. O cara que tenta colocar mais peso do que consegue levantar, só para provar – de alguma forma – que é melhor que os outros ou mostrar que está há “anos luz” dos iniciantes. Geralmente fazem pouquíssimas repetições, com má forma, e geralmente ficam presos nesta mesma carga (que sequer consegue levantar em primeiro lugar).
Conclusão
Sim, a verdade doí. Contudo, a intenção do artigo não é apenas dar um tapa na cara de quem treina o ego, mas sim mostrar que isto é muito mais comum do que as pessoas imaginam, e que as vezes podemos deixar o ego dominar o nosso treino sem perceber, algo que pode destruir os nossos resultados.
Via Hipertrofia.org
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