Receita do Dia - Aveia Super Proteica do Jay Cutler

Que tal começar o dia com o café da manha do 4 vezes Mr. Olympia Jay Cutler! Algo simples, rápido, fácil e nutritivo. Porque não começar jogando o percentual de proteína na refeição lá pro espaço? Jay gosta de colocar Whey Protein e amêndoas moídas em sua aveia para melhorar o sabor e adicionar proteínas extras.



Ingredientes:

2 pacotes de farinha de aveia instantânea
1 scoop de Whey Protein sabor Baunilha ou Caramelo
1/4 de xícara de amêndoas moídas
1 colher de sopa de canela


Modo de preparo:

1 - Coloque a aveia em uma tigela funda.
2 - Misture com um scoop de Whey Protein. Adicione a Canela.
3 - Coloque água quente até atingir a consistência desejada.
4- Finalize com as Amêndoas por cima.

Traduzido e Adaptado por Eduardo Pedroso via BodyBuilding.com

NUTRITION FACTS
Serving Size 1 Serving
(Recipe yields one serving)

Amount per serving

Calories 525

Total Fat19g

Total Carbs59g

Protein
39g